Jenis Buah Yang Bagus Untuk Bayi Dalam Tahap MPASI

1.

Jenis Buah Yang Bagus Untuk Bayi Dalam Tahap MPASI

Buah apel bisa Anda sajikan dalam bentuk puree. Untuk membuatnya yaitu dengan cara memotong kecil – kecil buah apel kumdian dikukus hingga lunak. Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Tuangkan ke dalam wadah dan beri campuran susu. Kandungan gizi buah apel yaitu vitamin A, vitamin C, magnesium, kalium, kalsium dan posfor.

2.

Jenis Buah Yang Bagus Untuk Bayi Dalam Tahap MPASI

Cara penyajian buah pir sama dengan membuat puree buah apel. Poting kecil – kecil kemudian rebus hingga lunak dan haluskan menggunakan blender. Nutrisi yang terdapat pada buah pir yaitu kalsium, kalium, posfor, vitamin C dan mineral penting lainnya.

3. Jeruk

Jenis Buah Yang Bagus Untuk Bayi Dalam Tahap MPASI
Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C, kalium, posfor, kalsium, vitamin A dan asam folat. Salah satu manfaat buah jeruk untuk bayi yaitu meningkatkan sistem imun karena kandungan vitamin C pada buah jeruk berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk bisa Anda berikan dengan cara diperas, kemudian air perasan tersebut diberikan pada bayi.

4. Mangga

Jenis Buah Yang Bagus Untuk Bayi Dalam Tahap MPASI
Mangga memiliki rasa manis dan tekstur lembut. Mangga bisa Anda sajikan dalam bentuk puree ataupun jus. Kandungan nutrisi buah mangga yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin K dan mineral penting seperti magnesium dan zat besi.

5. Pepaya

Jenis Buah Yang Bagus Untuk Bayi Dalam Tahap MPASI
Teksturnya yang lembut dan rasa manis buah pepaya sangat cocok untuk bayi dalam tahap MPASI. Buah yang satu ini bisa ANda berikan langsung tanpa diolah. Kandungan gizi buah pepaya yaitu vitamin C, serat dan betakaroten.

Please rate this

1 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.